1. 找到安全带插孔：在车辆座椅的两侧，通常会有两个安全带插孔。
2. 插入插孔：将安全带的金属扣头插入插孔中，直到听到“咔嚓”一声，表示插头已经完全插入。
3. 调整安全带位置：根据您的身材和坐姿，调整安全带的位置，使其紧贴身体但不勒人。
4. 扣紧金属扣头：金属扣头上有三个不同的位置可以扣紧，分别是LO（低）、M（中）和HI（高）。您需要根据自己的体型和舒适度选择合适的扣紧位置。
5. 金属扣头的使用：金属扣头上有一个按钮，按下后会弹起，然后再次按下，金属扣头就会被锁定。这样，安全带就无法自动松开或滑动了。
6. 检查安全带是否正确扣紧：在系好安全带后，需要检查一下金属扣头是否被正确地锁定。如果金属扣头没有被正确锁定，安全带可能会在紧急情况下无法发挥作用。