更换本田讴歌ZDX的后尾灯或刹车灯需要一定的技巧和工具。以下是步骤：
1. 准备工具：确保您拥有所需的所有工具，如螺丝刀、扳手、卡钳等。
2. 断开电池连接：在开始之前，断开车辆的电池连接，以防止意外启动或操作。
3. 移除内饰：拆下后车厢内所有装饰件，以便更容易地访问尾灯。这可能包括座椅、地毯和其他装饰物。
4. 拆卸尾灯线束：找到连接到尾灯的电线并断开它们。通常，这些电线位于尾灯的底部或侧面。使用螺丝刀拧下固定线束的螺丝。
5. 取下尾灯：使用扳手拧下固定尾灯的螺丝。尾灯可能会与车身或其他部件相连，因此请小心操作。一旦螺丝被拧下，就可以取下尾灯。
6. 安装新尾灯：将新尾灯放在原位置，并用螺丝固定。然后重新连接电线并将它们固定好。
7. 重新组装车内饰：将车厢内的装饰件放回原位，并将座椅重新安装。
8. 重新连接电池：将车辆电池重新连接，并进行测试驾驶以确保所有灯光正常工作。
请注意，这可能需要一定的汽车维修知识，如果您不熟悉这个过程，请咨询专业技师进行更换。