这两种机油各有优势，根据你的车辆需求选择。
1. 0W-20：这种机油粘度较低，适用于高性能、节能、低排放的汽车，如混合动力车或电动车。它的流动性更好，有助于提高燃油效率并降低油耗。然而，由于粘度较低，可能无法提供足够的发动机保护，特别是在高负荷或高温环境下。
2. 0W-40：这种机油粘度较高，适用于需要更重润滑的高性能汽车，如大排量汽油机或柴油机。它能在各种驾驶条件下提供更好的发动机保护，包括在高负荷和高温度下。然而，由于其较高的粘度，可能会增加燃油消耗，并对环保产生不利影响。
总的来说，如果你关心燃油效率和环保，那么0W-20可能是更好的选择。但如果你关心发动机保护和性能，特别是对于高性能汽车，那么0W-40可能更适合你。建议查阅车辆的维修手册以确定推荐使用的机油类型。