全合成机油和半合成机油各有优势，根据您的需求和车辆类型来选择。
全合成机油的优势：
1. 更好的高温性能和低温流动性，更适合高速行驶或恶劣环境下的发动机保护。
2. 更长的换油周期，一般可以达到7500-10000公里或者更长。
3. 更好的清洁能力，减少积碳和油泥的产生。
4. 对发动机的润滑保护更好，延长发动机寿命。
半合成机油的优势：
1. 价格相对较低，性价比较高。
2. 适合一般的驾驶条件和路况。
总的来说，如果您是高速行驶较多，或者车辆较高级，建议选择全合成机油；如果驾驶条件一般，可以选择半合成机油。