汽车遮阳帘和遮阳伞各有优缺点，选择哪个更实用取决于您的具体需求和用车环境。
遮阳帘的优点：
1. 安装方便，可以拆卸，适合长期或短期使用。
2. 遮阳效果较好，可以有效阻挡阳光直射，降低车内温度。
3. 部分遮阳帘还具有防紫外线功能，保护车内人员和物品免受紫外线伤害。
4. 美观大方，不影响车辆外观。
遮阳伞的优点：
1. 轻便易携带，不需要安装，随时可以使用。
2. 折叠后体积小，不占地方，便于存放。
3. 价格相对较低，性价比高。
总的来说，如果您需要长期或在特定场合使用汽车遮阳设施，遮阳帘可能更适合您。而如果您需要在短时间内使用，或者希望随身携带，遮阳伞可能是更好的选择。