调整汽车音响的均衡器高中低音，可以提升音乐和通话质量。以下是一些建议：
1. 低频（0-200Hz）: 这个范围包括非常低的频率，通常与重低音有关。过多的低频会使音响发出沉闷的声音，而过少则会使音乐缺乏活力。适当的低频可以让音乐更加生动和有深度。
2. 中低频（200-800Hz）: 这部分频率通常与乐器和身体声有关。过少的中低频会使音乐听起来单薄，过多则会使声音浑浊。适当的中低频可以使音乐更加丰富和平衡。
3. 中频（800-2000Hz）: 中频范围通常与人声和大多数乐器的本质声音相关。过多的中频会使声音尖锐刺耳，而过少则会使声音单调乏味。适当的中频可以使音乐更加和谐和平衡。
4. 中高频（2000-5000Hz）: 这个范围通常与高音部分的乐器和相关的高音元素有关。过多的中高频会使声音刺耳，而过少则会使音乐缺乏清晰度。适当的中高频可以使音乐更加明亮和清晰。
5. 高频（5000-20000Hz）: 这个范围通常与最高音的乐器和高音元素有关。过多的高频会使声音过于尖锐，而过少则会使音乐缺乏细节。适当的高频可以使音乐更加细腻和清晰。
在调整过程中，请确保每次只调整一个或两个频率范围，然后试听一下音乐效果。您可能需要根据您的汽车音响系统和播放的音乐类型进行多次微调以找到最佳设置。