深圳市龙岗区对外地车辆实施限行措施。以下是限行规定：
工作日（周一至周五）早晚高峰期间（7:00-9:00，17:30-19:30），限制非本市核发机动车号牌载客汽车在以下道路行驶：
1. 福田区、罗湖区、南山区、盐田区的所有道路； 2. 宝安区、龙岗区的大梅沙路段（盐坝高速以西段）； 3. 龙华区、坪山区、光明区的高快速公路以及龙岗、龙华、坪山、光明、大鹏新区的其他道路。
需要注意的是，限行并不分几点钟，而是按照工作日的早晚高峰时段进行限制。此外，深圳还实行了区域性限行政策，具体限行区域和限行时间可以查看深圳交警官方网站或咨询相关部门。