\"满庭遗芳\"这个词语通常用来形容美丽的花园或景色，但在这里，我猜你可能是在寻求关于缓解肚子痛的方法。如果你感到肚子痛，可以尝试以下方法来缓解：
1. 按压疼痛部位：用另一只手的拇指或食指轻轻按压疼痛区域，这有助于分散注意力并可能减轻疼痛。
2. 热敷或冷敷：使用热水袋或冰袋敷在疼痛部位，可以帮助缓解疼痛。热敷可以放松肌肉，而冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3. 保持休息：肚子痛可能是由于过度劳累或紧张引起的，因此休息是很重要的。尽量躺着或坐着，避免剧烈运动。
4. 保持良好的姿势：确保你的坐姿或躺姿舒适，以减轻腹部压力。
5. 喝足够的水：脱水也可能导致肚子痛，所以确保喝足够的水以保持身体水分。
6. 避免某些食物：如果你知道某种食物会导致肚子痛，尽量避免食用。
如果肚子痛持续不减或者伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻），建议及时就医。