在中国，以下方法可以帮助您购买下铺火车票：
1. 使用中国铁路12306官方网站或手机APP购票。在填写购票信息时，选择“中铺”或“下铺”作为座位等级偏好，系统会尽量为您安排所选等级的床位。但是，请注意，由于车票数量有限且需求旺盛，系统可能无法完全满足您的要求，因此您可能需要多次尝试。
2. 如果您在购票过程中发现没有下铺可选，可以尝试使用一些第三方购票平台（如去哪儿网、携程等）进行购票。这些平台通常会提供更多的票源和座位选择，有时可能会找到下铺车票。但请注意，使用第三方平台购票可能存在一定的风险，请务必确保平台的信誉和安全。
3. 在购票成功后，您可以登录中国铁路12306官方网站或使用相应的手机APP，在“订单查询”功能中查看您的车票信息。如果发现有错误或者不满意的座位安排，您可以在发车前换票或改签，以便调整座位。
4. 最后，如果您确实需要下铺车票，但又无法在网上购买到，可以考虑去火车站售票窗口进行咨询和购票。虽然排队等待的时间可能会较长，但在某些情况下，车站售票窗口可能会为您提供更多的票源选择。