离合器踩起来沉可能有以下几个原因：
1. 油液粘度太高，导致油液流动不畅。
2. 离合器泵或泵管内有杂质堵塞，造成阻力增加。
3. 离合器总泵或分泵有故障，如密封损坏、内部磨损等。
4. 离合器软管弯曲或堵塞。
5. 离合器片磨损严重或者离合器压盘不平整。
6. 离合器助力系统出现故障。
刹车系统和离合器是独立的两个系统，所以刹车问题一般不会直接导致离合器变沉。但是，如果车辆长时间未进行保养，刹车油液可能泄漏到离合器系统中，也可能导致离合器工作异常。因此，建议您尽快去专业的汽车维修店进行检查和维修。