如果你在学习驾驶过程中，科目一（理论）的学时超过了规定的时间，那么你可以采取以下措施：
1. 联系驾校或教练：向他们解释情况，看看是否可以重新安排学习时间或者调整学习计划。他们可能会根据你的具体情况给出建议。
2. 与相关部门沟通：如果问题出在培训机构或系统上，你可以尝试与他们进行沟通，看是否能解决问题。
3. 重新学习：虽然花费更多的时间，但你可以从头开始学习，确保在规定的时间内完成所有科目的学习。
4. 保持耐心和积极态度：学习驾驶是一个过程，有时候需要一些时间来适应和学习。保持耐心和积极的态度，相信你会顺利通过考试并取得驾照的。