调整汽车后视镜的方法如下：
1. 调整左后视镜：将后视镜的中央部分调整到地面占镜面影像的四分之一，车身占镜面影像的四分之一。需要特别注意保持水平线处于镜面的中央位置。
2. 调整右后视镜：将后视镜的中央部分调整到地面占镜面影像的四分之一，车身占镜面影像的四分之一。与左侧后视镜不同的是，右侧后视镜在调整时需要保证水平线位于后视镜的上方或者下方，具体取决于驾驶员的驾驶习惯和车辆类型。
3. 调整车内后视镜：将后视镜的中央部分调整到地面占镜面影像的四分之一，车身占镜面影像的四分之一。同时，确保能看到车辆的天空部分，以便观察后方车辆的距离。
注意：不同的车型可能需要不同的调整方法，以上调整方法是通用的基本调整方式。在实际操作中，请根据您的实际情况进行调整。