教练一般不会给学员吃药物来缓解考试紧张，因为药物可能会产生副作用或者与其他疾病相互作用。相反，教练会教一些放松技巧和应对策略来帮助学员减轻紧张情绪。
如果你感到紧张，可以尝试以下方法：
1. 深呼吸：在考试前进行几次深呼吸可以帮助你放松身体和平静心情。
2. 渐进性肌肉松弛：逐个放松身体的每个部位，从脚开始到头部，这有助于减轻紧张感。
3. 想象法：在考试过程中，尽量想象自己已经在成功完成项目，而不是专注于可能出现的错误。
4. 积极自我暗示：给自己一些积极的肯定，如“我可以做到”或“我已经准备好了”。
5. 运动：定期锻炼可以提高自信心和减轻压力。
6. 充足的睡眠：保证充足的睡眠对于保持冷静和专注至关重要。
7. 与他人分享你的感受：与朋友、家人或教练谈论你的担忧可以帮助你释放压力。
这些方法可能需要一段时间才能见效，但它们都是安全且自然的，不会带来副作用。