在自动挡汽车上，在上坡和下坡时，你只需要正确地使用刹车和油门即可。以下是一些建议：
1. 上坡：
- 确保你的脚始终放在刹车踏板上，以防需要紧急停车。
- 将换挡杆置于D（驱动）模式，让汽车自动选择正确的挡位。
- 如果需要更强的动力，可以轻轻踩下油门踏板。
- 如果你感觉车辆加速不足，可以尝试将换挡杆切换至L（低速）或S（运动）模式，这些模式会限制最高挡位并提供更积极的换挡策略。
2. 下坡：
- 将换挡杆置于D（驱动）模式，但要注意，自动挡汽车通常会在车速过高时自动切换至低速挡。
- 如果你希望保持更低的速度，可以轻轻踩住刹车踏板。
- 如果你希望完全控制车速，可以将换挡杆切换至手动模式（部分汽车提供此选项），然后通过拨动换挡拨片来选择低速挡。
- 请注意，下坡时车速可能会很快，因此要时刻保持警惕并准备好应对突发情况。