1. 首先，找到调节臂的调节钮或螺丝。通常，它们位于臂的一端或者靠近一端的地方。
2. 如果调节钮是旋转式的，尝试顺时针或逆时针转动它，观察手臂的松紧是否有所改变。如果太紧，可以尝试逆时针旋转，让臂变得稍微松一些；如果太松，则顺时针旋转。
3. 如果调节钮是滑动式的（可以前后移动），通过向前或向后推动调节钮来调整手臂的松紧程度。
4. 如果调节钮是螺丝固定的，使用螺丝刀等工具拧动螺丝来调整手臂的松紧度。
5. 在调整过程中，注意观察手臂的松紧变化，直到达到理想的状态为止。
6. 如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助进行维修或更换。