1. 红枣：红枣是补血最好的食物之一，含有丰富的维生素B、C和钙、铁等营养成分。
2. 枸杞：枸杞具有滋阴补肾的功效，可以增强人体的免疫力，对于贫血、身体虚弱等症状有很好的疗效。
3. 黑木耳：黑木耳含有丰富的铁质，具有很好的补血功效。
4. 红衣花生：红衣花生含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很好的补血功效。
5. 龙眼肉：龙眼肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有很好的补血功效。
6. 黑枣：黑枣含有丰富的维生素C、B和矿物质，具有很好的补血功效。
7. 当归：当归具有补血、活血、调经止痛等功效，对于贫血、身体虚弱等症状有很好的疗效。
8. 黄芪：黄芪具有补气固表、利尿消肿等功效，对于气虚、水肿等症状有很好的疗效。
9. 白术：白术具有健脾燥湿、利水渗湿等功效，对于脾虚、水肿等症状有很好的疗效。
10. 阿胶：阿胶具有滋阴补血、润燥止血等功效，对于贫血、阴虚等症状有很好的疗效。