首先，你需要收集一些证据来证明你的收入损失。例如，你可以提供工资单、银行转账记录或税务记录等。然后，你需要计算出你因为受伤而无法工作而损失的收入。这通常包括基本工资、奖金和其他形式的收入（如佣金）。
接下来，你需要将这个损失乘以你可能需要休息的天数。如果你需要休息一段时间才能完全恢复，那么你需要估计这段时间的长度。如果你的雇主要求你在康复期间休假，那么你可能需要按照病假来计算你的损失。
最后，你将这些数字加起来以得出你的总损失。然后，你可以将这些信息提供给对方的保险公司，并要求他们支付你的费用。如果他们不同意，你可能需要寻求法律援助来解决这个问题。