调整货车刹车的松紧需要用到扳手和千斤顶。以下是详细的步骤：
1. 首先，确保车辆停在平坦的地面上，拉紧手刹并确保安全。接下来，使用千斤顶将车辆抬起，以便可以访问轮胎和刹车部件。
2. 在车辆的底部找到刹车系统。通常，货车的前轮和后轮都有刹车。每个车轮都有一个刹车分泵，它负责通过刹车软管向车轮提供刹车液。
3. 找到刹车分泵上的调整螺栓。这个螺栓用于调整刹车片的松紧度。一般来说，调整螺栓上会有一个箭头指示正确的方向。按照箭头的方向旋转螺栓以调整刹车片的松紧度。
4. 顺时针转动调整螺栓会收紧刹车片，使其更紧密地贴在一起。这将增加刹车力度。逆时针转动调整螺栓会使刹车片放松，从而降低刹车力度。
5. 当调整到合适的松紧度时，刹车片应该能够轻松地贴在一起，但不会产生间隙。此时，将车辆放下并用扳手固定刹车分泵。
6. 最后，检查刹车系统的所有连接部分以确保它们都牢固且无泄漏。然后进行试驾，测试刹车性能是否达到您的期望。如果需要进一步调整，重复上述过程。
请注意，如果您不熟悉汽车维修，最好请专业的机械师来帮助您进行调整。