在中国，超载一人的处罚通常是罚款和扣分。具体的处罚标准因地区和具体情况而异，但通常包括以下几种：
1. 罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十二条，驾驶营运客车超过核定人数20%以上的，或者驾驶其它载客汽车超过核定人数10%以上的，一次记6分；超过核定人数未达20%的，或者驾驶其他载客汽车超过核定人数未达10%的，一次记3分。罚款金额通常在200元至2000元之间。
2. 扣分：根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，驾驶营运客车超过核定人数20%以上的，一次扣12分；驾驶营运客车超过核定人数未达20%的，或者驾驶其他载客汽车超过核定人数未达10%的，一次扣6分。
请注意，这里的处罚标准仅供参考，具体处罚应以当地交通管理部门的规定为准。