轿车头枕的调整高低通常是通过一个手动或自动的调节机构来实现的。以下是一些常见的调整方法：
1. 手动调整：部分轿车的头枕可以通过头枕上的手动按钮或者滑轨来进行高度调整。找到这个按钮，然后通过向上或向下推动它来改变头枕的高度。有些车可能需要向前或向后滑动头枕来实现高度调整。
2. 自动调整：部分高级轿车配备了电动调节的头枕，这种头枕可以在车内设置多种驾驶位置的情况下自动调整到合适的高度。这些车辆通常有一个控制面板，上面有按钮用于调整头枕和腰部支撑的高度。
3. 检查维修手册：如果你不确定如何调整你的汽车头枕的高度，可以查阅车辆的维修手册以获取详细的步骤说明。
请注意在进行任何调整操作之前确保车辆处于停车状态并熄火。