迈腾B7L的雾灯更换需要一定的汽车维修知识，以下是一种可能的步骤：
1. 首先，你需要找到雾灯。它们通常位于前保险杠的下方，可能有一个或两个。
2. 将车辆停在稳定的水平地面上，打开引擎盖。
3. 找到前保险杠的螺丝，并使用合适的扳手拧下它们。这可能需要一些力量，所以要做好准备。
4. 取下保险杠，注意不要弄断任何连接它的电线或软管。
5. 现在你应该能看到雾灯。拧下雾灯的螺丝，然后轻轻地将雾灯从外壳中取出。
6. 检查雾灯是否有损坏。如果有问题，你可能需要更换整个雾灯。如果没有问题，你可以继续下一步。
7. 如果你需要更换整个雾灯，可以购买一个新的雾灯并将其安装到原来的位置。确保正确对齐，并用螺丝固定好。
8. 重新安装保险杠，并将螺丝拧紧。
9. 最后，检查所有电线和软管是否正确连接到雾灯上，然后将引擎盖关好。
请注意，以上步骤仅供参考。如果你不确定如何进行，最好找一个专业的汽车维修技师来帮助你完成这个任务。
