在上海，换领驾驶证需要遵循以下步骤：
1. 准备材料：在去车管所之前，请确保您已经准备好以下材料：
- 身份证原件及复印件； - 驾驶证原件； - 近期一寸免冠白底彩色照片（一般为3张）； - 健康体检表。请注意，体检表需要在具有驾驶员体检资质的医院进行体检并获得。
2. 预约办理时间：由于疫情期间避免人群聚集，建议您提前在“上海交警”微信公众号或官网预约办理时间。
3. 前往车管所：根据预约的时间，携带准备好的材料，前往上海市车辆管理所总所（浦东新区沪南公路2638号）或其分所办理换证手续。
4. 填写表格：到达车管所后，领取并填写《机动车驾驶证申请表》和《机动车驾驶人身体情况申报表》。
5. 提交材料：将准备好的材料提交给工作人员，工作人员会对您的材料进行审核。审核通过后，您需要缴纳驾驶证工本费（目前为10元）。
6. 领取新驾驶证：办理完成后，您可以在指定窗口领取新的驾驶证。
注意：以上信息可能会发生变化，请在实际操作前核实相关信息。如有疑问，请咨询当地车管所。