如果你在学习驾驶执照的科目一（理论考试）时遇到困难，记得不牢或者感到困惑，可以尝试以下方法：
1. 制定学习计划：将学习内容分成小部分，每天学习一部分。这样可以避免一次性记忆大量信息而产生的压力。
2. 使用记忆技巧：例如，使用首字母法、联想法等记忆技巧来帮助你记住重要的概念和知识点。
3. 做笔记：在学习过程中，做一些笔记可以帮助你更好地理解和记住内容。同时，笔记还可以在复习时为你提供方便。
4. 练习模拟试题：通过做模拟试题，你可以检验自己的学习成果，并在做题过程中加深对知识点的理解和记忆。
5. 定期复习：学习新知识后，定期进行复习是巩固记忆的好方法。你可以每隔一段时间进行一次复习，以确保你不会忘记之前学过的内容。
6. 保持积极的心态：学习过程中保持积极的心态非常重要。相信自己有能力通过努力学习和复习来掌握这些知识。
7. 如果以上方法仍然无法帮助你记住科目一的内容，可以考虑寻求专业的辅导或参加培训课程，以便更有效地学习和记忆。