在高速上遇到车胎爆裂的情况，首先要保持冷静。以下是一些建议：
1. 打开双闪警示灯：在车辆出现故障后，立即打开双闪警示灯，提醒后方来车注意保持安全距离。
2. 将车停在紧急停车带或路边：尽量将车辆驶离行车道，停在紧急停车带或者路边的护栏旁。避免阻挡其他车辆的正常行驶。
3. 放置警告三角标志：在车后方适当距离处（通常为100-150米）放置警告三角标志，以提醒其他驾驶员注意。
4. 更换备胎：如果车辆配备了备胎且您会使用千斤顶和扳手等工具，可以尝试自己更换轮胎。如果没有备胎或者无法自行更换，请拨打道路救援电话寻求帮助。在中国，可以拨打122或110报警寻求交警帮助；在美国，可以拨打AAA或Good Sam Road Service等道路救援服务。
5. 等待专业救援到来：在安全地带等待救援人员到达，不要试图自行解决困难。
6. 向保险公司报告事故：如果您购买了汽车保险，请在事后及时向保险公司报案。
7. 检查车辆状况：在重新上路前，务必检查车辆的所有灯光、刹车、转向等功能是否正常，确保行车安全。