调整摩托车后减震的硬度需要一定的专业知识和工具，所以如果你不熟悉这个过程，最好寻求专业人士的帮助。以下是一些基本的步骤：
1. 找到调节螺栓：大多数摩托车的后减震器上都有一个或两个可以调节的螺栓。它们通常位于减震器的底部或者侧面。
2. 使用合适的工具：你需要一个10毫米的扳手来拧紧或松开这些螺栓。
3. 调整硬度：如果螺栓上有刻度，那么顺时针旋转螺栓会使得减震变硬，逆时针旋转则会变软。如果没有刻度，你可能需要根据感觉来判断，尝试不同的拧紧程度，直到找到你喜欢的硬度。
4. 检查稳定性：在调整完减震硬度之后，你应该在摩托车上试骑一段时间，确保它在各种行驶条件下的稳定性。
请注意，不同的摩托车可能需要不同的调整方法，而且某些型号可能需要专业的工具。如果你不确定如何操作，请查阅你摩托车用户手册或者联系专业技师寻求帮助。