向银行申请延期还款的步骤如下：
1. 准备材料：在联系银行之前，确保您有所有相关的财务文件，如收入证明、支出明细、借款合同等。这些文件将帮助您更好地解释为什么需要延期还款。
2. 联系银行：拨打银行的客服电话或前往银行网点，告知客服人员您希望申请延期还款。向他们解释您的原因，如失业、疾病或其他突发事件导致您无法按时还款。
3. 了解政策：在联系银行之前，了解该银行关于延期还款的政策和规定。不同的银行可能有不同的政策和程序，因此提前了解有助于提高申请的成功率。
4. 提交申请：根据银行的要求，提交延期还款申请。这可能包括填写在线表格或在纸质申请表上签名。确保提供所有必要的信息，如您的账户信息、收入证明等。
5. 跟进进度：在提交申请后，定期与银行联系，了解申请进度。如果可能，提供额外的信息或文件以支持您的申请。
6. 达成协议：如果银行同意您的延期还款申请，他们将告诉您新的还款日期和其他相关事项。确保您充分了解并同意这些条款。
7. 按时还款：一旦您达成了延期还款协议，务必按照新约定的日期和金额进行还款。违反协议可能会导致更严重的后果，如信用损失或法律诉讼。
请注意，并非所有的银行都愿意提供延期还款服务，特别是对于那些信用记录不良的客户。此外，即使您的申请被批准，延期还款可能会影响您的信用评分。因此，在申请之前，请确保您已经充分考虑了所有可能的后果。