要判断自己是否被屏蔽朋友圈或知乎，以下方法可以帮助你进行确认：
1. 直接询问：如果你怀疑某人被屏蔽了你的朋友圈或知乎动态，可以直接向他们询问。这是最直接的方法，可以迅速得到答案。
2. 检查共同好友的反应：如果你的朋友和某人有共同好友，你可以观察这些共同好友对你的动态的反馈。如果某人没有看到你的动态而被其他共同好友点赞或评论，那么很可能他们被屏蔽了。
3. 发送私信：在知乎或其他社交平台上给某人发送私信，看看他们是否能正常接收并回复。如果不能，那么很可能是被屏蔽了。
4. 尝试分享链接：在朋友圈或知乎中分享一个链接，然后查看对方能否成功访问。如果可以，说明他们没有屏蔽你的动态；如果无法访问，可能是被屏蔽了。
5. 使用第三方工具：有些第三方工具可以帮助检测网络状况，例如检测网页是否可以打开、网络速度等。通过这类工具，你可能发现某些平台无法正常访问，从而推断出被屏蔽的情况。
请注意，以上方法可能不适用于所有情况，因为有些人可能会出于隐私等原因选择不查看某些人的动态。在进行上述操作时，请尊重他人的隐私权。