1. 调整眼镜的角度：确保护目镜与脸部贴合，但不要过紧。如果护目镜太紧，可能会导致呼吸产生的热气无法逸出，从而产生雾气。
2. 擦拭镜片：使用干净的纸巾或布料轻轻擦拭镜片，以去除雾气。避免使用具有摩擦性的布质，以免刮伤镜片。
3. 吹气：在镜片上哈气，然后用嘴吹气将其吹散。这种方法可能只能暂时消除雾气，因为呼吸会产生更多的湿气。
4. 使用防雾喷雾：市面上有售专门的防雾喷雾，可以有效地防止护目镜起雾。在使用前，请仔细阅读产品说明，并确保按照说明进行操作。
5. 保持体温：佩戴护目镜时，保持身体温暖有助于减少雾气。寒冷的天气可能导致护目镜内部凝结水汽，从而产生雾气。
6. 更换镜片：如果尝试了以上方法仍然无法解决问题，可能需要检查护目镜的镜片是否有磨损或损坏。如有必要，请更换新的镜片。