TVOC（总挥发性有机化合物）和甲醛都是室内空气污染的主要来源，其中甲醛的危害更为严重。
甲醛是一种有刺激性气味的气体，主要来源于家具、装修材料等。长期接触低浓度的甲醛可能导致头痛、头晕、乏力、失眠等症状；而高浓度的甲醛则可能引发哮喘、支气管炎、肺癌等疾病。此外，甲醛还被世界卫生组织确定为致癌物质。
TVOC则是多种挥发性有机化合物的统称，包括苯、甲苯、二甲苯、苯乙烯等。这些化合物可能对人体健康造成危害，如刺激眼睛、呼吸道等，还可能引起皮肤过敏等问题。虽然TVOC对人体的危害相对较小，但在高浓度下仍然可能对身体健康产生严重影响。
总的来说，甲醛和TVOC都对人体健康有害，但甲醛的危害更为严重。因此，在选择装修材料和家具时，应尽量选择低甲醛含量的产品，以降低室内空气污染的风险。