“停息挂账”是指借款人因故不能按时还款，导致逾期产生利息和违约金，与银行或金融机构协商后暂停计算利息并延期归还本金的一种处理方式。以下是一些建议：
1. 主动联系：首先，你需要主动联系你的债权人（如银行、信用卡公司等），告知他们你目前的财务困境以及无法按时还款的原因。
2. 提供证明：向他们提供相关证明文件，以证明你的财务困难是真实的，例如失业证、收入证明等。
3. 制定计划：与他们一起制定一个可行的还款计划，包括延长还款期限、降低每月还款金额等。
4. 寻求第三方帮助：如果你觉得自己很难与债权人进行有效的沟通，可以寻求专业的债务管理机构的帮助。他们可以为你提供专业的建议和支持。
5. 保持诚实透明：在整个协商过程中，保持诚实透明是非常重要的。不要隐瞒你的真实财务状况，也不要试图欺骗债权人。
6. 遵守协议：一旦达成了协议，务必遵守约定，按照新的还款计划进行还款。否则，你可能需要重新开始协商过程。
需要注意的是，不同的债权人和贷款产品可能有不同的政策和规定，因此在协商过程中可能需要根据具体情况来调整策略。