金杯新海狮X30L的油耗高可能有多种原因，包括驾驶习惯、车辆保养状况以及发动机性能等。以下是一些建议来尝试降低油耗：
1. 保持良好的驾驶习惯：避免急加速和急刹车，尽量保持匀速行驶。这样可以有效降低油耗。
2. 定期进行车辆保养：包括更换机油、空气滤清器、火花塞等部件，这些都可以提高发动机的性能并降低油耗。
3. 减轻车辆负载：尽量减少车内不必要的物品，这样可以降低行驶阻力，从而降低油耗。
4. 检查轮胎压力：确保轮胎气压符合制造商推荐的标准。轮胎气压过低会增加滚动阻力，从而导致油耗增加。
5. 使用节油模式或节能驱动模式：如果您的汽车有节油模式或节能驱动模式，可以在高速行驶时切换到这些模式，以降低油耗。
6. 定期检查并调整发动机性能：如果发动机性能不佳，可能会导致油耗增加。您可以请专业的技师进行检查和调整。
请注意，以上建议可能需要一定的汽车维修知识，如果您不确定如何操作，建议您寻求专业人士的帮助。