这两种机油，都是润滑油的一种。选择哪种更适合你的汽车，主要取决于你所在地区的气候、你的汽车制造商的建议以及你的驾驶习惯。
0W-20：这种机油粘度较低，适合低温环境使用，适用于高性能的汽车或者需要良好燃油经济性的车型。如果你的车发动机要求使用这种低粘度的机油，那么0W-20可能是更好的选择。
5W-40：这种机油粘度较高，适合在高温环境下使用，适用于需要更强大动力输出的汽车或重型车辆。如果你的车发动机要求使用这种高粘度的机油，那么5W-40可能是更好的选择。
总的来说，如果你所在的地区气候较冷，且你的汽车制造商建议用低粘度机油，那么你应选择0W-20；反之，如果气候较热，且汽车制造商建议使用高粘度机油，那么你应选择5W-40。