D+和D-是汽车变速器上的加档和减档拨片。以下是使用说明：
1. 将车辆置于停车挡P或空挡N，确保车辆已熄火并处于安全状态。
2. 坐在驾驶座上，调整座椅、安全带等，确保舒适和安全。
3. 将换挡杆置于D（驱动）模式。此时，车辆将根据行驶速度和油门踏板深度自动在1到5档之间切换。
4. 当需要提高速度时，可以使用D+拨片。这将使车辆升档，提高发动机转速，从而提高车速。
5. 当需要降低速度时，可以使用D-拨片。这将使车辆降档，降低发动机转速，从而降低车速。
6. 在下坡或需要发动机制动时，可以长时间踩住刹车，同时使用D-拨片进行连续降档，利用发动机制动辅助减速。
7. 到达目的地后，将车辆置于停车挡P，然后熄火。
注意：在行驶过程中，尽量避免频繁使用D+和D-拨片，以免影响变速箱寿命。