H7远近光一体的设计通常是通过一个透镜或者反射器来实现的。以下是一些建议的步骤：
1. 选择合适的灯泡类型：首先，你需要选择一个合适的灯泡类型，如H7。这种类型的灯泡通常用于汽车的前大灯和尾灯。
2. 了解透镜或反射器的结构：透镜或反射器是实现远近光一体的关键部件。透镜可以通过折射光线来实现远近光的切换，而反射器则通过反射光线来实现。
3. 安装透镜或反射器：将透镜或反射器安装在灯座上，确保其与灯泡的正确对齐。这可能需要使用工具进行微调。
4. 调整光线分布：在安装透镜或反射器后，需要调整灯光的光线分布，以确保远近光一体的效果。这可能涉及到调整灯泡的位置、角度或其他参数。
5. 检查效果：启动汽车，查看前后大灯的照明效果。如果远近光一体的效果不理想，可能需要重新调整透镜或反射器的位置和角度。
请注意，这些步骤可能因具体车型和设备而有所不同。在进行任何操作之前，请务必查阅车辆的维修手册并确保具备足够的技能和工具。如有需要，请寻求专业技师的帮助。