制冷调到多少度合适

这取决于你希望达到的舒适度。以下是一些一般性的指南：
1. 室内温度：在较凉爽的天气里，将空调或暖气设定在24-26摄氏度（75-78华氏度）是比较舒适的。在较热的天气里，可以将温度调低到22-24摄氏度（72-75华氏度）。
2. 冰箱温度：冷藏室的温度应保持在4-5摄氏度（39-41华氏度），冷冻室的温度应保持在-18摄氏度（0华氏度）左右。
请注意，这些数字可能因个人偏好、年龄、健康状况和气候条件而有所不同。如果你有任何疑问或需要调整你的设置，请咨询专业人士的意见。