正确换挡的方法如下：
1. 首先，确保您的摩托车处于空挡（N）或驻车挡（P）。如果您要从高速行驶中减速，请先轻踩刹车，然后降低速度至适当范围。
2. 在换挡之前，确保您的左手手指轻轻按住离合器拉杆，以便在需要时迅速松开。这将确保发动机与传动系统分离，从而避免换挡过程中出现意外加速。
3. 选择合适的低速挡（如二挡或三挡）以适应当前的速度和路况。在高速行驶时，您可能需要先降低一到两个挡位。
4. 用右脚踩下油门踏板，使发动机转速稍微提高。这有助于确保新挡位的齿轮能够顺利接合。
5. 当发动机转速达到适当水平时，迅速将离合器拉杆完全松开。这将使发动机与传动系统结合，实现换挡。
6. 在换挡过程中，尽量保持油门踏板的力度不变。这将有助于确保新挡位的齿轮能够顺利接合，同时避免摩托车出现抖动或失控。
7. 如果需要升挡，可以在发动机转速达到红色区域（约7000-8000转/分钟）时进行。此时，齿轮的啮合将更加紧密，从而提高摩托车的性能。
8. 在整个换挡过程中，始终保持谨慎和耐心。熟练掌握换挡技巧需要时间和实践，但随着您经验的积累，您将能够更加自信地进行换挡操作。