在宝马车内调整冷风的步骤如下：
1. 首先，找到车内的空调控制面板。它通常位于中控台上，是一个带有按钮和旋钮的装置。
2. 在控制面板上找到一个带有箭头或温度计图案的按钮，这个按钮通常是用于调整温度的。按下此按钮以打开空调系统。
3. 如果您想开启冷风，需要先调整温度。旋转温度调节旋钮至较低的温度设置（通常为蓝色区域）。
4. 调整空气输出方向。控制面板上可能会有一个按钮或两个按钮的组合，用于调整空气输出方向。按下按钮以改变风向（例如，向前、向后或吹脚）。
5. 如果您的宝马车配备了自动气候控制系统，您可以将其设置为自动调整温度和风速。在这种情况下，只需按下自动A/C按钮，系统将自动调整温度和风速以满足您的需求。
6. 当您对空调设置满意后，按下控制面板上的“OFF”或“取消”按钮关闭空调系统。
请注意，不同型号的宝马汽车可能具有不同的空调控制面板和功能。因此，具体操作可能略有不同。建议您查阅车辆用户手册以获取更详细的说明。