使用手机为汽车导航升级的方法如下：
1. 确保您的手机与汽车导航系统兼容。如果您的汽车支持Apple CarPlay或Android Auto，那么您的手机应该可以直接与汽车导航系统连接。如果您使用的是非智能汽车或原生导航系统，您可能需要购买一个适配器，如蓝牙扬声器或USB适配器。
2. 下载并安装地图更新。大多数汽车导航系统都允许您通过手机应用程序进行地图更新。在手机上打开导航应用，进入设置菜单，找到更新地图的选项。按照提示下载并安装最新的地图数据。
3. 如果可能的话，检查软件更新。许多导航应用程序会定期发布软件更新，以修复错误、改进性能和添加新功能。在手机上打开导航应用，进入设置菜单，查看是否有可用的软件更新。如果有，点击下载并按提示安装更新。
4. 如果您的汽车导航系统支持无线更新，请确保您的手机与汽车连接并通过Wi-Fi或蜂窝网络连接到互联网。然后按照汽车导航系统的说明进行操作，开始无线更新过程。
5. 如果以上步骤都无法成功更新汽车导航，您可以尝试将手机上的地图数据传输到汽车导航系统中。这通常需要使用USB线将手机与汽车连接，然后将地图数据复制到汽车的存储设备中。具体操作方法请参考汽车用户手册。