成人的自行车尺寸通常根据他们的身高来选择。一般来说，自行车尺寸越大，骑行的人就越高。然而，这并不是绝对的规则，因为每个人的体型和舒适度都不同。
选择自行车尺寸的最佳方法是测量你的身高三次，然后取平均值。接下来，查找与平均身高相匹配的自行车尺寸。此外，你还可以考虑自行车的上管长度（从五通到车把顶部的高度）来确定合适的尺寸。
一般来说，男性可以选择54厘米至62厘米的上管长度的自行车，而女性可以选择50厘米至58厘米的上管长度的自行车。然而，这些只是大致的指导原则，最好去自行车店试骑几种不同的尺寸，以找到最适合你身材和舒适度的自行车。