如果你的换证体检因为色盲或色弱而不过，那么你可以尝试以下几种方法：
1. 配戴色盲色弱矫正眼镜。这种眼镜可以帮助你分辨颜色，提高你的色觉能力。在体检时佩戴这种眼镜可能会帮助你通过检查。
2. 进行色觉康复训练。有些色盲和色弱问题可能是由于长时间缺乏锻炼导致的。进行一些特定的色彩识别和匹配训练可能有助于改善你的色觉能力。
3. 咨询医生或其他专业人士的意见。他们可能会给你提供一些建议或者推荐其他可能的解决方案。
4. 如果以上方法都无法解决问题，你可能需要考虑寻求替代方案。例如，某些职业可能不需要严格的颜色识别能力。你需要了解你所从事的职业对颜色识别的具体要求，并寻找其他适合你的职业道路。