毁容是一种非常严重的伤害，对于受害者来说，不仅需要承受身体上的痛苦，还需要面对心理上的压力。在这种情况下，受害者可以向加害者提出赔偿请求。以下是一些步骤和建议：
1. 收集证据和记录损失：在提出赔偿请求之前，你需要收集所有相关的证据和信息，包括医疗报告、照片、视频等。同时，要详细记录你的医疗费用、收入损失等。
2. 咨询律师或专业人士：如果你不确定如何提出赔偿请求，可以寻求律师或其他专业人士的帮助。他们可以提供专业的建议和指导。
3. 与对方协商：在律师的协助下，你可以尝试与对方进行协商，看是否能达成一个双方都能接受的赔偿协议。这可能包括支付医疗费、精神损害赔偿、失业补偿等。
4. 提起诉讼：如果对方不愿意协商或者协商无果，你可以向法院提起诉讼，要求对方按照法律规定支付赔偿金。在这个过程中，你需要提供充分的证据来支持你的诉求。
5. 耐心等待判决：法院会根据你提供的证据和法律规定来做出判决。在等待判决的过程中，你可能需要进行进一步的医疗治疗和康复。
请注意，具体的赔偿金额和范围可能因个案而异，因此建议在提出赔偿请求前咨询专业律师的意见。