1. 清洁：首先，你需要用肥皂水或玻璃清洁剂清洗车灯罩。使用软刷子轻轻刷去灰尘和污垢。然后用干净的布擦干。
2. 重新涂抹润滑剂：如果灯罩变得干燥、僵硬或者卡住，你可能需要重新涂抹润滑剂。找到原来的润滑剂，如果没有的话，可以使用蜡或者其他润滑剂。在灯罩的内部均匀涂抹一层薄薄的润滑剂。
3. 加热：将一张面巾纸或一块微热的湿布覆盖在车灯罩上，让它保持几分钟。这有助于软化灯罩，使其更容易弯曲。注意不要过热，以免损坏灯罩。
4. 弯曲：用手指轻轻地沿着灯罩的弯曲方向推，直到它恢复到原来的形状。确保不要过度弯曲，否则可能会损坏灯罩。
5. 检查：修复后，检查灯罩以确保没有残留的空气泡或其他问题。如果需要，可以重复上述步骤。
6. 更换：如果你发现灯罩已经磨损严重，无法修复，那么可能需要更换新的灯罩。联系专业的汽车维修人员来安装新灯罩。