在驾驶过程中，我们需要根据路况和速度进行换挡。以下是百米加减档的操作步骤：
1. 准备阶段：首先将车辆停在平坦的道路上，确保车辆处于平稳状态。然后踩住离合器踏板，挂入一档。
2. 加速阶段：缓慢松开离合器踏板，同时轻踩油门踏板，让车辆开始加速。当车速达到20-25公里/小时时，可以升到二挡。
3. 减速阶段：当需要减速时，可以先松开油门踏板，然后踩住离合器踏板，降低档位至合适的速度范围。例如，当你需要在某个路口减速至20公里/小时以下，可以将档位降回一档或二档。
4. 再次加速阶段：当需要重新加速时，先稳住离合器踏板，然后逐渐松开，同时轻踩油门踏板。当车速达到20-25公里/小时时，再次升档至三挡。
5. 百米加减档操作完成后，当车速达到40公里/小时以上时，可以换入四挡或者五挡。
关于30迈的问题，这是指车辆的时速为30英里（约48.28公里）。在驾驶过程中，我们通常使用“码”作为速度单位，而英制中的“迈”则对应于公制中的“公里”。所以，30迈等于48.28公里左右。