调整禧玛诺油压碟刹的松紧需要调节其刹车系统中的油压。以下是具体的步骤：
1. 首先，你需要找到刹车系统的油壶和油管。油壶通常位于车架的三通附近，而油管则连接着刹车手柄、刹车夹器和油壶。
2. 在油壶上找到一个盖子，这个盖子通常可以通过旋钮或螺丝打开。如果你找不到盖子，那么可能是一个直接注入的油壶，你可以直接将油加入。
3. 打开盖子后，你会看到一个油量标尺。先确保油壶中有足够的刹车油。一般来说，刹车油的量应该在油量标尺的MIN（最小）和MAX（最大）标记之间。
4. 当你确定油量合适后，关闭盖子并确保其紧固。然后，你需要找到油管的另一个端点，即连接到刹车夹器的地方。通常这里会有一个可以锁紧和放松的螺丝或者旋钮。
5. 旋转旋钮或拧紧螺丝以增加油压。这将会使刹车夹器变得更紧。反之，如果刹车太松，就旋转旋钮或拧松螺丝以减少油压。
6. 当你觉得刹车力度已经合适时，就可以停止调整了。此时，你应该在骑行过程中测试一下刹车的松紧程度是否合适。
7. 如果需要进一步调整，重复上述过程直到达到满意的效果。
注意：调整刹车油压需要一定的技巧和经验，如果你不确定如何进行，最好寻求专业人士的帮助。错误的调整可能会导致刹车性能下降甚至发生意外。