作为一个大语言模型，我无法提供药物方面的信息。但是，我可以提供一些建议来帮助你在考试当天保持冷静和放松：
1. 提前做好准备：确保你熟悉所有需要学习的技能和策略。通过模拟测试和实践来提高你的技能水平。
2. 呼吸练习：深呼吸可以帮助你缓解紧张情绪。尝试在考试前进行几次深呼吸练习。
3. 运动：适度的运动可以提高你的心情并帮助你更好地应对压力。例如，散步、跑步或瑜伽都是很好的选择。
4. 睡眠充足：确保在考试前一天晚上获得充足的睡眠。缺乏睡眠会导致你在考试中感到更加焦虑和紧张。
5. 保持积极的心态：尽量保持乐观的态度，相信自己能够成功完成考试。避免过度担忧考试结果。
6. 与他人分享你的感受：与朋友或家人谈论你的担忧和紧张感，他们可能会给你一些有用的建议和支持。