是的，自适应巡航实用性非常高。它可以在高速公路或拥堵的市区道路上提供安全、舒适的驾驶体验。以下是一些自适应巡航的主要功能：
1. 自动调整速度：根据前方车辆的速度和距离，系统会自动调整你的车速，以保持适当的安全距离。这可以减轻驾驶员的压力，特别是在长途驾驶时。
2. 减少碰撞风险：自适应巡航可以帮助避免由于过度接近前方车辆而导致的碰撞。如果系统检测到可能的事故，它会发出警告并采取措施防止碰撞。
3. 节省燃油：通过保持恒定速度行驶，自适应巡航可以帮助提高燃油效率，从而降低燃料消耗。
4. 改善交通流畅性：在拥堵的市区道路或高速公路上，自适应巡航可以减少交通拥堵，提高道路使用效率。
然而，需要注意的是，自适应巡航并不能完全替代人工驾驶，驾驶员仍需保持警惕并在需要时进行干预。总的来说，自适应巡航是一个非常实用的功能，可以提高驾驶安全和舒适度。