在天津，您可以通过以下步骤起诉保险公司：
1. 了解您的权利和保险合同条款：首先，仔细阅读您的保险合同，了解保险公司应承担的义务以及您可以获得的赔偿。同时，了解相关法律法规，以便更好地维护自己的权益。
2. 收集证据：在起诉保险公司之前，您需要收集与事故相关的所有证据，如照片、视频、医疗报告、损失清单等。这些证据将有助于证明您的索赔是合理的。
3. 联系保险公司：尝试与保险公司协商解决纠纷。在许多情况下，通过直接沟通可以更快地解决问题。向保险公司提供所有相关证据，并要求他们按照保险合同履行赔偿义务。
4. 发送律师函：如果与保险公司协商无果，您可以委托一位律师发送律师函，要求保险公司在指定时间内履行赔偿义务。律师函通常会给保险公司带来一定的压力，有时会使他们更愿意达成和解。
5. 提起诉讼：如果保险公司仍然拒绝履行赔偿义务，您可以向有管辖权的法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明保险公司应承担赔偿责任。此外，您还需要支付诉讼费用，但这通常是最后一种解决纠纷的方式。
6. 准备庭审：在庭审中，您需要向法官和陪审团展示证据，以证明您的索赔是合理的。确保您已经准备好所有的证据和证人以支持您的主张。
请注意，我不是律师，以上建议仅供参考。在实际操作中，请咨询专业律师以确保您的权益得到充分保护。