酒驾培训的七天主要是针对酒后驾驶行为的法律法规、安全文明驾驶知识以及心理健康的辅导。以下是一些可能涉及的内容：
1. 交通法规和道路安全法：学习相关的法律条款，了解酒后驾车的违法性和危害性。
2. 酒精影响生理和心理的反应：通过实验或讲解，让学员了解饮酒后对视觉、听觉、反应速度等方面的影响，以及心理上的变化。
3. 安全驾驶技巧：包括正确的驾驶姿势、观察路况、使用车辆设备等。
4. 应对紧急情况的方法：如紧急刹车、避让行人和其他车辆等。
5. 心理健康辅导：帮助学员认识到自己酒后驾车的错误行为，提高自我约束力和责任感。
6. 社区服务：参与一些与交通安全相关的工作，如宣传、教育、志愿者服务等，以增强社会责任感和安全意识。
7. 测试和考试：通过笔试、实际操作等形式，检验学员的学习效果和对知识的掌握程度。
需要注意的是，不同地区、机构的具体培训内容可能会有所差异。