更换防冻液的步骤如下：
1. 准备工具和材料：新防冻液、容器、漏斗、塑料刷子、扳手或螺丝刀。
2. 检查冷却系统：在开始之前，先检查冷却系统的密封性，确保没有泄漏。如果发现泄漏，需要先修复。
3. 排放旧防冻液：打开冷却液的盖子，使用塑料刷子清理冷却液储存罐，然后拧紧盖子。将车子停在平坦的地面上，让发动机怠速运行几分钟，使旧防冻液从水箱中流出。
4. 添加新的防冻液：将容器放在储液罐的下方，用漏斗将新防冻液倒入储液罐，注意观察液位。当液位达到最低和最高标记之间时，关闭储液罐盖。
5. 启动发动机：让发动机运行几分钟，同时注意观察液位。如果液位下降，需要继续添加新的防冻液，直到液位不再下降。
6. 检查并清洗冷却系统：发动发动机，让其运行一段时间，检查是否有泄漏。如果没有泄漏，可以熄火。将车子停在阳光下，让发动机的温度升高，以便于清洗冷却系统。等待至少30分钟，然后检查防冻液的液位，如果液位降低，需要补充新的防冻液。
7. 完成更换：当液位稳定后，重新盖上冷却液储罐盖，完成防冻液的更换。
注意事项：
- 在操作过程中，避免接触到防冻液，因为它可能对皮肤和眼睛造成刺激。
- 不要使用过期或者混合的防冻液，以免影响冷却效果。