计算车贷的月供和总利息，需要知道以下几个关键因素：贷款金额、年利率、还款期限（月数）以及每月还款日是否提前还款。
1. 首先确定你的贷款金额，例如你要购买的汽车价格是X元； 2. 然后根据银行或其他金融机构提供的年利率来计算月利率，公式为：月利率 = 年利率 / 12； 3. 再根据你选择的还款期限来计算每个月应还的本金和利息。假设你选择的是n个月还款期，那么每个月应还的本金比例就是(X/n)，而第一个月的利息则是贷款金额乘以月利率再乘以(1-(1/n)^month)，其中 month 为已还款的月份数。之后的每个月利息则是剩余本金乘以月利率再乘以(1-(1/n)^month)； 4. 最后将每个月应还的本金和利息相加得到你的月供。
至于总利息的计算，你需要在还款期限结束时计算剩余的本金，然后用这个本金乘以月利率再乘以还款期限即可得出总利息。